Giữ tay chân khi làm việc và làm việc nhà

Sắp xếp chỗ làm và thói quen để đỡ đau tay chân: bàn phím, chuột, độ cao bàn ghế, cổ tay trung tính; ngón tay cái và cổ tay khi dùng điện thoại nhiều; người làm nghề tay lặp lại (may, cắt tóc, làm móng, thu ngân, đóng gói, rửa bát, bốc xếp): nghỉ ngắn, đổi tay, dụng cụ cầm vừa; đứng lâu cả ngày (bán hàng, đầu bếp, công nhân): thảm đứng, giày, đổi tư thế; ngồi lâu và chân (tê, phù, giãn tĩnh mạch nhắc như yếu tố nguy cơ); làm việc nhà (lau nhà, giặt tay, xách đồ, bế con) cho đỡ cổ tay; làm vườn, dùng dao kéo, cuốc xẻng an toàn cho tay; lái xe máy đường dài và tê tay; rung tay khi dùng máy khoan, máy cắt cỏ (nguyên lý an toàn lao động); găng tay đúng việc.