đứng vẩy tay
Bài tập vẩy tay giúp sống thọ chẳng lo bệnh !
Vẩy tay giúp tăng cường sức khỏe, phòng bệnh tật Có người cho rằng, vẩy tay là một trong 72 phép của Dịch cân kinh thuộc phái Thiếu Lâm. Theo cổ nhân, vẩy tay có tác dụng nâng cao công năng hoạt động của các tạng phủ, hành khí hoạt huyết, khơi thông kinh mạch,
