Đi giày cao gót thường xuyên ảnh hưởng gì tới bàn chân, cổ chân và cách giảm hại
Giày cao gót dồn lực lên mũi bàn chân, làm bắp chân ngắn lại và dễ lật cổ chân. Hiểu ảnh hưởng thật, cách chọn và đi giày cao gót bớt hại, vài động tác giãn nhẹ
#ngón chân cái vẹo
Ngón chân cái vẹo ra ngoài (bunion): vì sao bị, sống chung và khi nào cần khám
Ngón chân cái lệch dần về phía các ngón khác, khớp gốc ngón gồ lên và đau khi đi giày. Hiểu vì sao bị, giày dép giúp gì, điều nẹp không làm được và lúc nên đi k