<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Tay Chân - Bệnh Tay Chân - Phòng Bênh Tay Chân - Sức Khỏe &#187; người bệnh</title>
	<atom:link href="http://taychan.com/tag/nguoi-benh/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://taychan.com</link>
	<description>taychan.com</description>
	<lastBuildDate>Fri, 01 Jan 2016 12:16:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	
	<item>
		<title>Phương pháp tập bóp bóng giúp bạn phòng trị thoái hóa khớp tay</title>
		<link>http://taychan.com/phuong-phap-tap-bop-bong-giup-ban-phong-tri-thoai-hoa-khop-tay.html</link>
		<comments>http://taychan.com/phuong-phap-tap-bop-bong-giup-ban-phong-tri-thoai-hoa-khop-tay.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Dec 2015 04:55:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Phòng Và Chữa Bệnh]]></category>
		<category><![CDATA[bài tập]]></category>
		<category><![CDATA[bàn tay]]></category>
		<category><![CDATA[bóp]]></category>
		<category><![CDATA[chứng bệnh]]></category>
		<category><![CDATA[cổ tay]]></category>
		<category><![CDATA[gừng]]></category>
		<category><![CDATA[nghề thợ may]]></category>
		<category><![CDATA[ngón tay]]></category>
		<category><![CDATA[người bệnh]]></category>
		<category><![CDATA[thoái hóa]]></category>
		<category><![CDATA[động tác]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://taychan.com/?p=51</guid>
		<description><![CDATA[Tiếp xúc nhiều với nước cũng sinh bệnh Thoái hóa các khớp xung quanh bàn tay có nhiều nguyên nhân, nhưng yếu tố nghề nghiệp là một trong những nguyên nhân chính. Theo đó, các hoạt động nghề nghiệp khiến các ngón tay phải hoạt động nhiều mà không được thư giãn từng thời gian]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Tiếp xúc nhiều với nước cũng sinh bệnh</p>
<div id="main-detail" class="art-main">
<div>
<div></div>
<div>Thoái hóa các khớp xung quanh bàn tay có nhiều nguyên nhân, nhưng yếu tố nghề nghiệp là một trong những nguyên nhân chính. Theo đó, các hoạt động nghề nghiệp khiến các ngón tay phải hoạt động nhiều mà không được thư giãn từng thời gian ngắn như nghề thợ may, lái xe, đánh máy tính. Đặc biệt, những nghề hay tiếp xúc với nước như nấu ăn, bán cá, làm nghề đông lạnh&#8230;</div>
<div></div>
<div>Thời gian đầu bệnh nhân sẽ thấy đau, sưng các đốt ngón tay, làm cho các ngón tay không nắm vào, duỗi ra được. Nhất là ngón cái khi quặp vào và duỗi ra gây tiếng kêu, không nắm khít được bàn tay, không xòe các ngón tay về phía mu bàn tay được. Lúc này, người bệnh thường nghĩ tới việc sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm. Tuy nhiên, về lâu dài sử dụng một số thuốc này gây giòn xương, khiến tay dễ gẫy khi chỉ một va chạm nhỏ.</div>
<div></div>
<div>Thời gian sau, một khi cơn đau đã trở nên trầm trọng, ngay cả lúc nghỉ ngơi không tác động tới khớp, lúc này thì người bệnh lại tìm mọi cách để phục hồi khớp. Song thoái hóa khớp cũng như nhiều bệnh lý khác, cần phải điều trị sớm mới cho hiệu quả cao. Đối với Đông y, bạn có thể sử dụng một số biện pháp sau để cải thiện chứng bệnh mà không gây tác dụng phụ.</div>
<div></div>
<div>
<div><img title="Tập bóp bóng phòng trị thoái hóa khớp tay - Ảnh 1" src="/images/post/2016/01/01/12//Tap-bop-bong-phong-tri-thoai-hoa-khop-tay_1.jpg" alt="Tập bóp bóng phòng trị thoái hóa khớp tay - Ảnh 1" /><br />
TS Nguyễn Văn Chương hướng dẫn tập động tác nắm, duỗi tay.</div>
</div>
<div>Ngâm nóng bằng nước gừng</div>
<div></div>
<div>Đây là biện pháp cơ bản nhưng cho tác dụng khá tốt. Người bệnh dùng xả, gừng, lá nốt đập nhỏ cho vào xô, đổ nước sôi vào và ngâm, khi thấy nước ấm thì cho tay vào, dùng khăn đạy miệng xô để giữ nhiệt được lâu. Thời gian ngâm tay khi nào nước nguội thì thôi. Chú ý khi ngâm tay vào xô cần nắm, xòe, vận động cổ tay trong xô. Khi ngâm xong, lau khô tay rồi xoa thuốc thảo dược như hồi, quế, địa liền, khúc khắc, dầu bạc hà&#8230;</div>
<div></div>
<div>Vận động cổ tay</div>
<div></div>
<div>Đây là biện pháp thường xuyên để phòng và điều trị bệnh thoái hóa khớp tay. Theo đó, người bệnh có thể áp dụng một số bài tập cơ bản sau đây.</div>
<div id="abd_vidinpage"></div>
<div>* Tập nắm, duỗi tay: Bàn tay nắm vào và duỗi ra khoảng 50 nhịp rồi đổi bên. Động tác này giúp cơ được mềm, dẻo.</div>
<div></div>
<div>* Tập bóp bóng: Hằng ngày, bạn dùng quả bóng cao su hoặc quả bóng tennis bóp nhiều lần. Động tác này rất tốt, giúp cho toàn bộ các khớp cổ tay, bàn tay, ngón tay được co giãn, chống cứng khớp, vận động dễ dàng.</div>
<div></div>
<div>Ở Việt Nam, thoái hóa khớp tay chiếm tỷ lệ 14%, đứng hàng thứ tư trong các vị trí thoái hóa khớp thường gặp. Để bệnh tránh tái phát, trong đợt điều trị hoặc các đợt lạnh, người bệnh cần chú ý không nên dùng nước quá lạnh, khi đi ra ngoài đường hoặc lúc nhiệt độ xuống thấp cần đeo găng tay, để mạch khỏi co cứng&#8230;</div>
</div>
<p align="right"><b>Theo Kiến thức</b></p>
</div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://taychan.com/phuong-phap-tap-bop-bong-giup-ban-phong-tri-thoai-hoa-khop-tay.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dấu hiệu bị đau gót chân hãy nghĩ ngay đến yếu thận</title>
		<link>http://taychan.com/dau-hieu-bi-dau-got-chan-hay-nghi-ngay-den-yeu-than.html</link>
		<comments>http://taychan.com/dau-hieu-bi-dau-got-chan-hay-nghi-ngay-den-yeu-than.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Dec 2015 04:55:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Bệnh Về Chân]]></category>
		<category><![CDATA[bài thuốc]]></category>
		<category><![CDATA[chỗ lõm]]></category>
		<category><![CDATA[gót]]></category>
		<category><![CDATA[gót chân]]></category>
		<category><![CDATA[lương y]]></category>
		<category><![CDATA[lý giải]]></category>
		<category><![CDATA[mắt cá]]></category>
		<category><![CDATA[người bệnh]]></category>
		<category><![CDATA[thầy thuốc]]></category>
		<category><![CDATA[thuốc]]></category>
		<category><![CDATA[đông y]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://taychan.com/?p=40</guid>
		<description><![CDATA[Nhiều người thắc mắc về tình trạng bị đau gót chân. Theo lương y Trần Duy Linh, kinh nghiệm cho thấy chứng đau này sẽ làm cho người bệnh cảm giác khó chịu khi di chuyển. Đau gót chân thường xảy ra ở những người làm công việc phải đứng nhiều, chơi thể thao bị]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Nhiều người thắc mắc về tình trạng bị đau gót chân. Theo lương y Trần Duy Linh, kinh nghiệm cho thấy chứng đau này sẽ làm cho người bệnh cảm giác khó chịu khi di chuyển. Đau gót chân thường xảy ra ở những người làm công việc phải đứng nhiều, chơi thể thao bị chấn thương, do hoạt động quá sức, bị gai gót chân, thoái hóa xương gót, viêm gân, viêm dây chằng, do yếu thận (theo đông y).</p>
<p>Ở bài viết này, đề cập đau gót chân theo lý giải của đông y. Lý giải về đau gót chân do yếu thận, lương y Trần Duy Linh cho biết: theo đông y, là do mạch khí của túc thiếu âm thận, bắt đầu từ huyệt dũng tuyền ở giữa lòng bàn chân, tiếp đến huyệt nhiên cốc, rồi đến huyệt thái khê. Thái khê huyệt vị ở vào mặt trong phía sau mắt cá chân, chỗ lõm giữa gân gót và nơi nhọn của mắt cá trong. Tiếp theo là huyệt đại chung (nằm trong chỗ lõm vùng gân gót bám vào). Chiếu hải và thủy tuyền là hai huyệt cũng được khu trú trong vùng gót chân của chúng ta. Và, kinh lạc chẩn là một cách để thầy thuốc đông y chẩn đoán bệnh qua những bất thường như đau, tê, ngứa hay ẩm ướt dọc theo lộ trình mà các đường kinh của lục phủ ngũ tạng đi qua. “Điều này lý giải cho chúng ta bệnh lý đau gót chân mà không tìm ra nguyên nhân, sau khi đã sử dụng các biện pháp cận lâm sàng thích hợp để tìm nguyên nhân hoặc đã điều trị nhưng kết quả không như mong đợi”, lương y Duy Linh cho biết.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div><img title="Đau gót chân - nghĩ ngay đến yếu thận - Ảnh 1" src="/images/post/2016/01/01/12//473heelpainphoto.jpg" alt="Đau gót chân - nghĩ ngay đến yếu thận - Ảnh 1" border="0" /></div>
<p>Tuy nhiên, để được xác định là đau gót chân do yếu thận, bệnh nhân cần tham khảo qua thầy thuốc. Riêng đông y có bài thuốc dùng cho trường hợp đau gót chân do nguyên nhân này. Đó là: thục địa 1 lượng, hoài sơn 4 chỉ, sơn thù 2 chỉ, bạch linh 3 chỉ, đơn bì 2 chỉ, trạch tả 2 chỉ, lục thốn 4 chỉ, kỷ từ 2 chỉ, đỗ trọng 3 chỉ, phá cố chỉ (1 chỉ), hán phòng kỷ 3 chỉ, độc hoạt 2 chỉ. Nếu người bệnh có thêm các triệu chứng lạnh chân, tiểu đêm, tiểu nhiều thì gia thêm nhục quế 1 chỉ, thỏ ty tử 2 chỉ.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Cách sắc (nấu): mỗi thang sắc 2 lần nước, mỗi lần với 3 chén nước, sắc còn 8 phân, sau khi sắc xong, hòa chung 2 nước thuốc rồi chia ra 2 lần dùng trước khi ăn khoảng 1 giờ. Chú ý, nhớ bỏ 3 lát gừng tươi khi sắc thuốc. Nếu người bệnh lâu năm, nên uống trong vòng 2 tuần mới thấy bệnh thuyên giảm, vì đây không phải toa thuốc trị phong thấp, đau nhức như thường gặp, mà là bài thuốc bổ thận để giải quyết tận nơi gây ra đau gót chân là do tạng thận suy yếu.</p>
<p align="right"><b>Theo Khánh Vy (</b></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://taychan.com/dau-hieu-bi-dau-got-chan-hay-nghi-ngay-den-yeu-than.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
