Trang Greatist gợi ý cách chăm sóc làn da khỏe từ trong ra ngoài.

- Tắm dưới vòi nước ấm hoa sen trong 20 phút có thể khiến cơ thể cảm thấy thư thái, dễ chịu. Tuy nhiên các chuyên gia cảnh báo ngâm mình trong nước nóng hơn 5 phút có thể làm da mất độ ẩm nhanh chóng. Trong mùa Đông để giữ độ ẩm cho da không nên tắm nước nóng quá lâu.

- Khi ra ngoài cần mặc đủ ấm, tránh để cổ, tay và miệng tiếp xúc với không khí lạnh. Đeo găng tay giữa thời tiết mùa Đông giúp giữ ấm và da tay bớt nhăn nheo dưới tác động của gió lạnh.

- Nên bổ sung chất béo không bão hòa lành mạnh cho ngày Đông từ những loại thực phẩm như hạt đậu, cá, dầu olive, bơ.

- Uống nhiều nước hơn ngày thường để làn da luôn được tươi tắn. Trên thực tế những ngày trời trở lạnh xu hướng chúng ta sẽ lười uống nước khiến da khô, thiếu sức sống.

- Vitamin C giúp cơ thể sản xuất collagen, một loại protein giúp da căng mọng. Bổ sung vitamin C từ cam, chanh, các loại rau lá xanh đậm vừa tăng sức đề kháng và da dẻ đẹp hơn.

- Thời tiết mùa lạnh âm u nhưng vẫn cần dùng kem chống nắng để tránh tác hại của ánh nắng mặt trời.

Theo Hội An

1. Nên thư giãn rửa tay dưới vòi sen nước ấm khoảng 10 – 20 phút mỗi ngày.

2. Khi gội đầu nhớ không ngâm hoặc ủ nước nóng trong thời gian quá lâu vì có thể sẽ làm da đầu bị khô và mái tóc mất đi độ ẩm tự nhiên dễ bị khô và chẻ ngọn.

3. Duy trì dùng kem dưỡng ẩm thoa chân và tay đều mỗi ngày giúp da mềm mại, không bị khô và nứt nẻ. Nhớ chọn chất liệu cotton 100% cho đôi tất bạn đi hàng ngày sẽ giúp bạn có đôi gót sen mềm mại.

4. Đối với người có da đầu khô, sau mỗi lần gội đầu nên để tóc khô tự nhiên, nếu sấy tóc, không nên sấy tóc quá khô, nên sử dụng tốc độ thấp của máy khi sấy khô tóc, nhiệt độ này sẽ giúp tóc vẫn còn duy trì độ ẩm thích hợp, tóc sẽ mềm mượt và không bị gãy rụng. Nếu máy sấy của bạn có chế độ thổi mát thì nên sử dụng chế độ này. Hãy massage nhẹ vùng da đầu bằng một chút dầu dừa hoặc dầu tự nhiên giàu vitamin E.

5. Mùa Đông lạnh giá dễ làm da môi bị khô và nứt nẻ, hãy thử bôi sáp ong hoặc son dưỡng môi thường xuyên để tránh khô môi và giúp đôi môi luôn mềm, đẹp, quyến rũ.

6. Mùa khô lạnh để sở hữu bộ móng tay khỏe không bị giòn và dễ gãy không phải là điều quá khó. Hãy thực hiện chế độ ăn bổ sung nhiều chất biotin và các thực phẩm giàu vitamin B7 bởi vitamin này giúp làn da, mái tóc, bộ móng khỏe.